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  • [情绪压力] 人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢? 日期:2015-12-24 09:06:46 点击:253

    (1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫 的原因,采取有效的补救措施。 (2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到...

  • [情绪压力] 面对压力遇到矛盾时怎样处理 日期:2015-12-04 09:31:41 点击:220

    怎样处理冲突 一、避免争执。 每个人都遇到过与朋友、家人或同事在某个问题上产生冲突的情况。争执会造成压力,但冷静、克制、自信以及据理力争会缓解这种压力。 二、处理冲突...

  • [情绪压力] 应对压力学会做三件事 日期:2015-12-04 09:31:13 点击:169

    学做三件事 1、学会关门。 即学会关紧昨天和明天这两扇门,过好每一个今天,每一个今天过得好,就是一辈子过得好。 2、学会计算。 即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。...

  • [焦虑] 心理咨询师督导他人是镜子 日期:2015-10-19 09:10:16 点击:186

    今晚的心理咨询讲堂别开生面。 心理咨询师首先做了一些关于心理剧的介绍,比如包括它的五个要素:导演,主角,辅角,舞台,观众。主角可以表演自己过去的、现在的或者将来的一...

  • [强迫] 都市人警惕“密码强迫症” 日期:2015-08-04 09:21:51 点击:89

    都市人警惕密码强迫症 所谓密码强迫症,顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚,甚至产生了很严重的心理障碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了...

  • [焦虑] 冬天不起床也是心理问题 日期:2015-08-04 09:21:15 点击:222

    冬天不起床也是心理问题 也许每个人在冬天的时候都不想起床,都想躺在暖和的被窝里,在心理学上这种叫做惰性心理,每个人都有,只是严重程度不同而已,今天心理咨询教你怎么克...

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